Die Hildegard-Medizin ist die große und ganzheitliche Naturheilkunde der westlichen Welt. Sie ist vergleichbar mit den großen Heilungssystemen der Traditionellen Chinesischen Medizin oder der Ajurveda-Medizin. Sie entspricht unserem Kulturkreis, da Lebensmittel und Heilmittel der westlichen Welt zur Anwendung kommen.
Im Mittelpunkt der Hildegard-Heilkunde steht die Ernährungstherapie mit all ihren Heilmitteln (Kräuter und Gewürze) – und die Seelentherapie. Weitere wichtige Verfahren sind der Aderlass, die Nierenmassage, das Schröpfen, die Moxibustion und die Edelsteintherapie.
Viele der heutigen Erkrankungen (Zivilisationskrankheiten) sind Folge von Fehlernährung und negativem Stress. Hierzu zählen u.a. Bluthochdruck, Diabetes mellitus, viele Allergien, Gicht usw. Aus dieser Sicht ist die Hildegard-Heilkunde heute aktueller denn je, denn als ganzheitliche Heilmethode behandelt sie Körper, Geist und Seele.
Über die basenüberschüssige Ernährung und dem richtigen Einsatz der Heilmittel wirkt sie einer Übersäuerung des Körpers entgegen und fördert eine gesunde Darmflora. Eine wichtige Voraussetzung für ein gutes Immunsystem und die Verhütung zahlreicher Erkrankungen.
Regelmäßige Entgiftung des Körpers, ebenfalls eine wichtige Säule in der Hildegard-Heilkunde, befreit von Schlacken und Stoffwechselendprodukten.
Die Berücksichtigung und Lösung emotionaler Belastungen heilt die Seele und wirkt sich somit positiv auf den Gesundheitszustand des Körpers aus. Denn auch die gesündeste Ernährung heilt nicht, wenn die Seele krank ist.
Auf Basis einer ausführlichen Anamnese und der zugrundeliegenden Erkrankung erstelle ich gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Therapieplan.

Die fünf Säulen der Hildegard-Medizin:

  • Heilmittel (Kräuter und Gewürze)
  • Ernährung
  • Regeneration des Körpers
  • Ausleitungsverfahren (Aderlass, Schröpfen, Darmsanierung)
  • seelische Reinigung

Die 6 goldenen Lebensregeln (zur Vorbeugung und Heilung von Krankheiten)

  1. Lebe in Harmonie mit der Natur und dem Universum. Nutze die Heilmittel aus der Schöpfung; sie sind überall in der Natur zu finden.
  2. Deine Lebensmittel sollen deine Heilmittel sein
  3. Schlafen und Wachen regulieren, ins Gleichgewicht bringen.
  4. Arbeit und Erholung/ Ruhe und Bewegung regulieren, ins Gleichgewicht bringen.
  5. Reinige Deinen Körper von Giften (Ausleiten und Entgiften)
  6. Seelische Reinigung/ Seelische Abwehrkräfte stabilisieren

Psychotherapie-Seelentherapie

Deine Lebensmittel sollen Deine Heilmittel sein

Die Hildegard-Ernährung basiert auf dem Wissen über die Heilkräfte in unseren Lebensmitteln, vor allem in Dinkel, Obst und Gemüse, heilendem Fisch und Fleisch (selten und als Beilage) sowie Kräutern und Gewürzen als Verdauungshormone. Hildegard beschrieb die Heilkräfte in den Lebensmitteln, den Kräutern und den Gewürzen aus aller Welt.
Im Mittelpunkt der Hildegard-Küche stehen der Dinkel, Obst, Gemüse und die Edelkastanie.
Die Ernährung nach Hildegard ist vorwiegend basenüberschüssig und sehr darmfreundlich. Was einer Übersäuerung wunderbar entgegenwirkt und die Darmflora gesund erhält.
Entsprechend dem zugrundeliegenden Krankheitsbild und den Beschwerden wird die bisherige Ernährung analysiert und bei Bedarf an den momentanen Gesundheitszustand abgepasst.

Einfache Ernährungsempfehlung nach Hildegard:

  • Dinkel, Obst, Gemüse
  • die erste Mahlzeit sollte warm sein (z.B. Habermus)
  • nicht zu viel, zu heiß, zu kalt essen und trinken
  • Rohkost meiden, Speisen immer kochen, garen, braten
  • Küchengifte meiden (Lauch, Pflaumen/Zwetschgen, Erdbeeren, Pfirsiche, Kaffee, Rohkost)
  • Fleisch als Beilage 1-2x wöchentlich, dabei Schweinefleisch und Wurstwaren meiden

„Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen“
In der Hildegard Heilkunde sind über 2000 Rezepturen zur Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit bekannt. Sie bestehen aus Kräutern, Gewürzen, Mineralien und z.T aus tierischen Bestandteilen. Ca. 300 davon werden derzeit je nach zugrundeliegendem Krankheitsbild gezielt eingesetzt bei:

  • Herz-Kreislauferkrankungen
  • Atemwegserkrankungen
  • Magen-Darm-Erkrankungen
  • Leber-Galle-Milz-Erkrankungen
  • Augen-und Ohren-Erkrankungen
  • Hauterkrankungen
  • Nervenerkrankungen
  • Krebs
  • Rheuma und Gicht
  • in der Frauenheilkunde

Hildegard-Heilkunde ist Prävention

Zahlreiche Kräuter und Gewürze werden zur Gesunderhaltung schon bei der täglichen Zubereitung der Nahrung eingesetzt. Ihre Wirkstoffe und ätherischen Öle haben vielerlei Heilwirkungen auf den menschlichen Organismus.
Wichtige Küchengewürze sind u.a.:

  • Bertram, Galgant, Mutterkümmel, Quendel, Basilikum, Beifuß, Bohnenkraut, Brennessel, Brunnenkresse, Dill, Estragon, Gewürznelken, Muskat, Gundelrebe, Knoblauch, Liebstöckel, Lorbeer, Petersilie, Salbei und viele andere mehr.


Vorsorge und Erhaltung der Gesundheit:

  • Wermut-Frühjahrskur (von Mai-Oktober)
  • Wasserlinsen-Elixier (Herbstkur)
  • Hirschzungen-Elixier (Februar-März)
  • Darmreinigung mit Bärwurz-Birnen-Honig 1x jährlich

Ganzheitlich Heilen
Körper, Geist und Seele sind eine Einheit und untrennbar miteinander verbunden. Diese drei Ebenen beeinflussen sich gegenseitig. Gedanken lösen Gefühle aus und der Körper reagiert auf die Gefühle. Umgekeht lösen auch körperliche Beschwerden Gefühle und Gedanken aus die unser Wohlbefinden beeinflussen.
Negative Emotionen wie Hass, Angst, Zorn, Traurigkeit, beeinflussen unseren Körper genauso wie die positve Emotionen Liebe, Mitgefühl, Hoffnung und Freude.
Wenn der Körper krank wird, ist in irgendeiner Form immer auch die Seele und der Geist (Emotionen und Gedanken) beteiligt. Ebenso umgekehrt. Leidet die Seele und findet sie keine Ruhe, so kann irgendwann einmal auch der Körper krank werden. Sozusagen als „letzter Hilfeschrei“ der Seele, dass sich der Mensch um sich kümmern soll. Aus diesem Grund ist es wichtig für ein ganzheitliches Verständinis bei jeder körperlichen Erkrankung auch die seelischen Aspekte mit einzubeziehen und umgekehrt.

Das Ziel
Jeder Mensch hat eine tiefe Sehnsucht nach einem sinnvollen Leben, nach Liebe und nach dem Gefühl einmalig und wertvoll zu sein. Das Gefühl geliebt zu sein und andere Menschen lieben zu können kann das ganze Leben kraftvoll verändern.
Wenn man den Staub wegbläst, der im Laufe der Entwicklung müde, erschöpft und kraftlos gemacht hat und wenn man die Blockaden kennenlernt und löst, die bisher verhindert haben, dass man ein glückliches und erfülltes Leben führt, können sich die Heilkräfte der Seele entfalten. Im Laufe des Lebens muss sich jeder Mensch einigen Herausforderungen stellen. Dadurch entwickelt sich der Mensch und gewinnt an Weisheit, Kraft, Stärke und Liebe.
Hilfreiche Werkzeuge um seine Herausforderungen zu meistern sind z.B. die Klopfakupressur, die Herzensarbeit und The Work. Wundervolle Methoden um Belastungen und Blockaden aufzulösen und zurück zur Selbstliebe zu finden.

Vollständige Gesundheit für Körper, Geist und Seele ist dann möglich, wenn der Mensch von Belastungen, Konflikten, Problemen, Angst, Stress, Frustationen und Sorgen befreit ist.

Naturheilpraxis Margit Heiter, Marktplatz 11, 88471 Laupheim
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